Drink twee weken lang ‘s avonds water met baking soda — dit is wat er met je lichaam gebeurt!
Het drinken van water gemengd met baksoda (natriumbicarbonaat) elke avond gedurende twee weken kan effect hebben op je lichaam, maar veel virale beweringen overdrijven de voordelen en negeren de risico’s.
Dit is wat er daadwerkelijk bekend is.
Wat je kunt doen met water van zuiveringszout
Natriumbicarbonaat is alkalisch en werkt als een maagzuurremmer.
Mogelijke effecten op korte termijn zijn onder andere:
- Tijdelijke verlichting van brandend maagzuur of zure oprispingen.
Het neutraliseert maagzuur, wat bij sommige mensen de symptomen van reflux kan verminderen. - Een lichte verlaging van de maagzuurproductie.
Daarom wordt natriumbicarbonaat soms in maagzuurremmers gebruikt. - Mogelijke voordelen in verband met lichaamsbeweging:
Atleten gebruiken soms natriumbicarbonaat om melkzuur te bufferen tijdens intensieve training, hoewel dit meestal gebeurt volgens gestructureerde doseringsprotocollen. - Verhoogde natriuminname:
Bakpoeder bevat een grote hoeveelheid natrium, wat de vochtbalans en de bloeddruk kan beïnvloeden.
Wat waarschijnlijk niet zal gebeuren
Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat het dagelijks drinken van water met baksoda de volgende effecten heeft:
- “Ontgift” je lichaam
- Buikvet verbranden
- Chronische ziekten genezen
- Verander de pH-waarde van het lichaam drastisch.
- Versterk je immuunsysteem aanzienlijk.
Je nieren en longen reguleren de pH-waarde van je bloed al zeer nauwkeurig.
Risico’s van het elke avond drinken
Regelmatig gebruik kan problemen veroorzaken, vooral bij gebruik gedurende twee weken of langer:
- Een hoge inname van natrium
kan de volgende symptomen verergeren:- hoge bloeddruk
- hartziekte
- nierziekte
- zwelling/vochtretentie
