Banaan en kaneel bieden veel voordelen!
Als je dat liever hebt, kun je ook alleen de banaan gebruiken op de plaats van de schil.
Schil het fruit, doe het in een pan en giet er koud water over. Snijd eerst de ondertitel van het fruit eraf met een mes. Laat het ongeveer 10 minuten sudderen en voegen, zodra de infusie bijna klaar is, een kaneelstokje toe. Zet het vuur uit, zeef de vloeistof en drink de warme drank langzaam op, slokje voor slokje. Drink het een uur voor het slapengaan en je zult dieper en rustiger slapen.
Banaan en kaneel zouden samen natuurlijke en belangrijke essentiëlede en ontspannende eigenschappen hebben, perfect na een intense en stressvolle dag en om je te helpen de aanbevolen nacht beter aan te kunnen.
Maar dat is niet alles: de eigenschappen van deze twee ingrediënten gaan veel verder. Kaneel is, zonder overdrijving, uitstekend voor hart- en ontploffing en zou kanker voorkomen, en banaan is, naast de vele belangrijke voordelen, ook goed voor de krachten en versterkt het immuunsysteem. En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat een warm drankje erg aangenaam is, vooral ‘s avonds als het nog koud is.
Bovendien is wat we laten zien ook niet eens oneindig betaalbaar: wat wil je nog meer? Als je kiest voor de variant met een schil (je kunt hem ook naar eigen wens aanpassen), recycle je een ingrediënt dat normaal gesproken wordt weggegooid. Het is een geweldige manier om iets goeds te doen voor jezelf én het milieu, toch?
