Het is algemeen bekend dat banaan en kaneel goed en heilzaam zijn, maar wist je dat ze samen nóg beter werken?
Dat klopt: de mix van vitaminen, mineralen en vezels, gecombineerd met de antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen van de specerij, vormt de perfecte combinatie voor totale ontspanning en zelfs het bestrijden van slapeloosheid. Daarom is het de moeite waard om het voor te bereiden, zodat we hieronder ongeveer een uur voor het slapengaan in te nemen zien.
Dit is wat je moet doen.
Bak ‘s avonds een banaan met kaneel: dat lost het belangrijke probleem op!
Bananenschillen en -vruchten kunnen worden gebruikt om u te maken. Laten we eerst eens naar de eerste kijken.
Als een biologische banaan mogelijk is, was de schil grondig en been de banaan in een pan met koud water. Laat de banaan ongeveer 10 minuten sudderen, verwijder dan met een tang de schil en voeg een kaneelstokje toe. Laat het een paar minuten trekken en zet dan het vuur uit. Giet het aftreksel over de thee en drink het op.
Banaan en kaneel bieden veel voordelen!
Lees verder op de volgende pagina.
